Zazen không phải là cuộc sống của một cá nhân, đó là vũ trụ đang thở qua bạn -Dogen zenji
Đức Phật đã đặt ra con đường 8 chánh đạo cho những người theo Ngài và cho biết rằng bằng cách đi theo con đường này, họ có thể chấm dứt sự đau khổ của họ.
Liên quan trực tiếp đến Tứ diệu đế , con đường tám lần, như Đức Phật đã đặt ra , giúp một cá nhân đạt được trạng thái Niết bàn bằng cách giải thoát anh ta khỏi chấp trước và ảo tưởng và nhờ đó giúp anh ta hiểu được sự thật bẩm sinh của vạn vật. Con đường này, do đó, giúp một người có sự tăng trưởng và phát triển về đạo đức và tinh thần.
Đức Phật rất chú trọng đến việc thực hiện giáo lý vì mức độ cao hơn hoặc sự tồn tại chỉ có thể đạt được bằng cách đưa những suy nghĩ chuyển thành hành động.
Con đường tám lần được Đức Phật gợi ý liên quan đến việc tuân thủ:
1. Góc nhìn đúng
Theo quan điểm đúng đắn, Phật có nghĩa là nhìn mọi thứ theo quan điểm đúng đắn. Nhìn thấy mọi thứ như thực sự, không có bất kỳ ảo tưởng hoặc giả vờ. Ông muốn những người theo ông nhìn thấy và hiểu bản chất nhất thời của những ý tưởng và sở hữu trần tục và hiểu rằng họ chỉ có thể đạt được sự cứu rỗi nếu họ thực hành đúng nghiệp.
2. Ý định đúng
Phật nói rằng chúng ta là những gì chúng ta là vì những gì chúng ta nghĩ. Những gì diễn ra trong tâm trí của chúng ta (quá trình suy nghĩ của chúng ta) quyết định quá trình hành động của chúng ta. Do đó, điều cần thiết là phải đi theo con đường của Suy nghĩ đúng hay Ý định đúng. Để có Ý định đúng hay Tư tưởng đúng đắn, một người nên nhận thức được mục đích hay vai trò của mình trong cuộc sống và đang nghiên cứu những lời dạy của Đức Phật.
3. Lời nói đúng
Phật yêu cầu những người theo ông nói lên sự thật, để tránh những lời vu khống và tin đồn ác ý và kiềm chế ngôn ngữ lăng mạ. Những từ ngữ khắc nghiệt có thể gây đau khổ hoặc xúc phạm người khác cũng nên được tránh trong khi cũng tránh xa những cuộc trò chuyện nhàn rỗi vô tâm mà không có chiều sâu.
4. Hành động đúng
Ứng xử hòa bình và hài hòa; Hành động đúng, theo Đức Phật, nằm trong việc tuân thủ các nguyên tắc sau:
– Giữ hòa thuận với đồng loại
– Cư xử ôn hòa
– Không trộm cắp
– Không giết ai
– Tránh thái quá trong khoái cảm nhục dục – Tránh
hành vi sai trái tình dục
– Không nuông chiều các hành vi gian lận, lừa dối và cướp bóc
5. Sinh kế phù hợp
Bằng cách đặt ra hướng dẫn này, Đức Phật khuyên các tín đồ của mình hãy kiếm bánh mì và bơ của họ một cách chính đáng, mà không dùng đến các hoạt động bất hợp pháp và bất chính. Anh ta không hy vọng những người theo anh ta khai thác con người hoặc động vật khác hoặc buôn bán vũ khí hoặc chất gây say.
6. Nỗ lực đúng đắn
Phật tin rằng đôi khi bản chất con người áp đặt những hạn chế không đáng có vào tâm trí, khiến một người chứa chấp những suy nghĩ tồi tệ. Vì vậy, chúng ta phải rèn luyện tâm trí của mình để suy nghĩ đúng hướng nếu chúng ta muốn trở thành con người tốt hơn. Một khi chúng ta giành được quyền kiểm soát suy nghĩ của mình và thay thế những điều khó chịu bằng những điều tích cực, chúng ta sẽ đi đúng hướng.
7. Chánh niệm
Chánh niệm, cùng với sự tập trung đúng đắn, tạo thành nền tảng của thiền định Phật giáo. Bằng cách đề xuất điều này, Đức Phật gợi ý những người theo ông tập trung tinh thần vào cảm xúc, khoa tâm thần và khả năng của họ trong khi tránh xa những ham muốn trần tục và những phiền nhiễu khác.
Nó đề cập đến khả năng của tâm trí để nhìn thấy mọi thứ như hiện tại mà không bị dẫn dắt lạc lối bởi lòng tham, sự thờ ơ, giận dữ và vô minh.
8. Nồng độ đúng
Nguyên tắc thứ tám này được Đức Phật đặt ra là nền tảng cho thiền định đúng đắn . Zazen (hay, Thiền) là cách được sử dụng trong Thiền để đạt được sự tập trung đúng đắn hoặc “trạng thái tâm trí”. Không cần phải thêm, đây là điều quan trọng nhất trong tất cả các khía cạnh được nêu trong con đường Bát chánh vì kể từ khi không có thiền định đúng đắn, một cá nhân không thể chuyển sang mức độ hạnh phúc cao hơn.
